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標題: 請問各位前輩高手們 [打印本頁]

作者: ash1115 時間: 2020-2-9 08:08 PM 標題: 請問各位前輩高手們

請教小弟如果是坐著拿短的木槌(就一般短型的),然後打輪胎(機車輪胎),這樣跟站著的拿長的木槌打輪胎的效果是一樣的嗎?還是一定要拿長的打?謝謝。

作者: hkcxx 時間: 2020-3-28 10:05 PM

坐跟站的發力差很遠
短跟長的力矩也不同的

作者: 13F 時間: 2020-3-29 08:08 PM

本帖最後由 13F 於 2020-3-29 08:49 PM 編輯

要練肌肉去健身房重訓就對了

作者: hower0313 時間: 2021-3-5 10:09 PM

用長槌打輪胎是為了練習身體旋轉的爆發力以及核心肌群的穩定。如果坐著就沒有任何效果。

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