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[問題] 墊步時腳掌痛? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2020-5-6 12:31 PM|顯示全部樓層
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weiting_lee 發表於 2020-5-5 07:49 PM
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足底筋膜炎,要小心,球友也有類似的症狀,結果那天跳起來接一個高遠球,落地自己感覺到小腿啪的一聲,結果 ...

腳底的問題會跑到小腿喔! 這個就不是我想碰到的了。
...
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發表於 2020-5-7 08:51 AM|顯示全部樓層
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要去看醫生一下會不會是運動姿勢不對
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發表於 2020-6-14 01:46 AM|顯示全部樓層
不會是 足底經膜炎吧  運動前需要熱身  多休息吧
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發表於 2020-6-14 10:36 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感覺是筋膜炎 可以了解一下你的足弓高低  有些人的足弓跟鞋型不合就容易受傷
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發表於 2020-6-16 12:36 AM|顯示全部樓層
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yagod 發表於 2020-6-14 10:36 PM
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感覺是筋膜炎 可以了解一下你的足弓高低  有些人的足弓跟鞋型不合就容易受傷 ...

這個...怎麼量測啊?
我知道剛打完球以後沒穿鞋走在路上會有腳印 很明顯有凹進去O_O
...
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發表於 2020-6-16 04:18 PM|顯示全部樓層
熱身一定要作足才有法防止運動傷害
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發表於 2020-6-18 12:47 AM|顯示全部樓層
應該是足底筋膜炎,需要休息一下了,或去看復健科跟中醫
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-6-18 01:03 AM|顯示全部樓層
應該就是足底筋膜炎...
之前我也有這樣過
要給醫生看做復健 先別去打球一段時間休息
後來我是努力練習跳繩還有踮腳尖運動
天天走一定的步數也有用
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發表於 2020-7-2 04:02 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
可以試試看筋膜放鬆的筋膜球(花生球)
我是採網球放鬆(比較軟)
花生球太硬了,我的體重踩上去會哀哀叫
看帖不回非君子
看帖回帖是聖人
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blueskyskysky 發表於 2020-7-2 04:02 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

可以試試看筋膜放鬆的筋膜球(花生球)
我是採網球放鬆(比較軟)
花生球太硬了,我的體重踩上去會哀哀叫 ...

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發表於 2021-2-14 12:44 PM|顯示全部樓層
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我之前是足底筋膜炎復發
所以墊腳石腳底會痛
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發表於 2021-2-21 07:32 PM|顯示全部樓層
可能是足底筋膜炎,是不是打一陣子,熱身夠後,就不較不會痛? 這要治療,嚴重時,下床踩到地板都會痛!
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發表於 2021-4-12 02:04 AM|顯示全部樓層
先休息去檢查吧,免得累積運動傷害,得不償失.




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