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[求助] 昨天半夜...被自己胖到哭...[複製鏈接]

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發表於 2020-5-11 01:48 PM|顯示全部樓層
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我也不知道自己到底怎麼了
分手到現在短短半年居然胖了快10公斤
原本就已經不瘦了 現在整個快要70公斤
為什麼別人失戀都次爆瘦只有我變胖..

昨天晚上還吃了沙威瑪當宵夜
後來半夜睡到一半被肚子痛醒
坐在馬桶上用力也沒有東西掉出來

想著想著就開始自暴自棄
覺得會這樣是不是都是我太胖的關係
因為我太胖肚子才會跟我抗議
又想到前男友現在的女朋友身材超好之類的

眼淚不知不覺就掉下來了 好難過...
...
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發表於 2020-5-12 02:46 PM|顯示全部樓層
沒事沒事
不要太難過
身材是覺得可以改變的
只要願意運動和控制飲食
絕對都有機會!
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發表於 2020-5-13 10:31 AM|顯示全部樓層
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先慢慢從晚上吃消夜的部分改起,剛開始一定會不習慣,但是餓過了之後你就會習慣不吃了

盡量吃完晚飯後就不要吃飯了,我現在離最瘦了時候是三年前,現在至少也胖了快十公斤

每次穿褲子看到大腿的肉跟肚子的肉我也懊惱,我是很懶得運動的人,所以我用飲食上控制,我的肌耐力非常不好,也想過運動,但是常常做了幾次後就放棄,因為我很了解我自己沒甚麼動力
...
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發表於 2020-5-13 10:47 AM|顯示全部樓層
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別讓自己陷在悲傷太久。(我以前就這樣-其實真的不值得。)
身體健康是自己的,所以要愛惜。
別管別人怎麼樣,現在的妳就是想怎麼愛自己(調整飲食-可以的話不要吃宵夜。找個能舒壓的健康活動或方式讓自己放鬆)。

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發表於 2020-5-13 04:51 PM|顯示全部樓層
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這篇文章有畫面
彷彿看到半年前的我
我當時也是胖到開始討厭自己...
後來靠著吸油X姬
每天按時吃
兩個月後就瘦了7公斤
給你參考看看




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2020-5-13 04:56 PM|顯示全部樓層
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這世界上還是很多人愛你的
我相信你一定可以遇到對的人
如果有需要的話也可以找我聊聊喔
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發表於 2020-5-22 08:16 PM|顯示全部樓層
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不要難過,控制飲食及搭配適量運動,會慢慢改善的
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發表於 2020-5-30 11:11 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 77770217 於 2020-5-30 11:23 PM 編輯

這是要板友們怎麼幫助你?
感覺你有點公主病阿


會胖的原因你一定也很清楚
就是沒運動+飲食(熱量)控制阿
你真的生活健康.還會胖再來求助好嗎..


............
.........
...(嘆氣)

唉...人生中就是要有一個契機
才會讓自己有所成長
去年8月我的身材是175(高)/85(重)
...
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lw665580 該用戶已被刪除
發表於 2020-5-31 05:24 PM|顯示全部樓層
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別讓自己陷在悲傷太久。(我以前就這樣-其實真的不值得。)
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別管別人怎麼樣,現在的妳就是想怎麼愛自己(調整飲食-可以的話不要吃宵夜。找個能舒壓的健康活動或方式讓自己放鬆)。

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defa158 該用戶已被刪除
發表於 2020-6-1 08:37 PM|顯示全部樓層
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我3個月就瘦下來,你要從飲食開始




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發表於 2020-7-19 02:38 PM|顯示全部樓層

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發表於 2020-7-20 11:03 AM|顯示全部樓層
慢慢改變飲食跟運動會越來越好的
變成超好身材氣死你前男友
先把宵夜改掉吧
真的很想吃就吃些低血糖低熱量的東西
像是芭樂、大番茄
最近覺得喝超氧生酵素也還不錯

加油
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發表於 2020-7-24 09:21 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我懂我懂我完全懂 我也是壓力一大就拚命的吃…
我們同溫層…
呼呼
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發表於 2020-7-31 03:55 PM|顯示全部樓層
只有愛自己 才會有別人愛你 不用在意他人的眼光
如果自己會胖到哭 那就努力讓自己不胖吧
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candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2020-8-2 10:28 PM|顯示全部樓層
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這樣應該是壓力導致的肥胖
壓力太大,有時候就會找東西吃
吃太多肯定是會胖的
看到同事再吃減重食品仕女芭比
就爬文查了成分  確定都是中藥成分
才想說試試看  我是直接去官網訂購的
可能中藥效果比較慢
我是第二個月才開始瘦下來
不過整個過程完全沒有不適 會再回購的保養品





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