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[轉載] 生活中的七個瘦腹竅門[複製鏈接]

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357
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-12 點
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7950 米
發表於 2020-5-28 10:58 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
減肥有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣,小肚子一定會日益消退……

1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜

  
減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便秘,而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。...
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41 點
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740 米
發表於 2020-5-31 03:42 AM|顯示全部樓層

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帖子
74
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504 點
潛水值
12717 米
發表於 2020-5-31 11:12 AM|顯示全部樓層
仰臥起坐真的是有夠難做…
不知不覺脖子就會超用力…
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帖子
7
積分
8 點
潛水值
200 米
發表於 2020-6-2 04:09 PM|顯示全部樓層
看完文章立刻挺起腰桿坐直直(上班中)

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