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| 營養師教你在家也能享瘦!
迎夏想瘦?營養師教你方法,在家也能「享瘦」!去年冬天開始爆發新冠肺炎大流行,春節過後,配合防疫政策,為避免出入人多的場合,大家都宅在家裡,因此許多民眾不僅停止了原有規律運動的習慣,且待在家裡期間,除了經常窩在沙發看劇、打遊戲,還因為焦慮、無聊愈吃愈多,讓體重在不知不覺中增加不少。衛福部立苗栗醫院彭營養師提醒民眾,隨著疫情漸漸緩和,時序也進入夏天,每日量體溫的日子,應該也要量測體脂和腰圍,讓宅在家也可以遠離肥胖。 ... |
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