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[討論]大家睡覺喜歡關燈or開燈? [複製鏈接]

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發表於 2019-3-26 11:31 AM|顯示全部樓層|倒序瀏覽
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個人都喜歡關燈全黑、窗簾也要遮住外面的燈光才睡得著,像是延長線燈、電腦主機燈都會影響我的睡眠。
雖然在網路上查詢過 關燈睡還是開燈睡好,都有兩方的說法。
因為現代人的生活忙碌,無法天天都能睡到自然醒,
為了讀書或工作,只能壓縮睡眠時間,幾乎人人都有「欠睡」的情形...
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頭香
發表於 2019-3-27 11:43 AM|顯示全部樓層
獵卒 發表於 2019-3-26 11:53 AM
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我以前都會睡覺的時候開個小燈,
後來跟我老婆住一起之後,她都是習慣全關燈,
全關燈之後的確是可以睡得比 ...
...
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bcdexedcb 發表於 2019-3-26 11:54 AM
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如果怕光可以買眼罩,
小檯燈或LED手電筒放在觸手可及的地方,醒了隨手可以找到
這樣晚上開不開燈都很方便 ...

...
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johannes 發表於 2019-3-26 12:08 PM
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小時候喜歡留個小夜燈,之後喜歡留廁所燈方便晚上起來跑廁所,現在搬家了,晚上即使不留燈外面的燈也把家裡 ...

我剛好也有用G302滑鼠  上面有呼吸燈 ,
...
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粥猩猩 發表於 2019-3-26 12:18 PM
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大部分人都是關燈睡吧
不解為啥睡覺要開燈...
是半夜起來上廁所怕找不到路嗎 ? ...

可能有長輩一起住還是要開個小夜燈安全,
...
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粥猩猩 發表於 2019-3-26 12:18 PM
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大部分人都是關燈睡吧
不解為啥睡覺要開燈...
是半夜起來上廁所怕找不到路嗎 ? ...

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jason7146 發表於 2019-3-29 08:58 AM
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關小燈or是全部關掉,但是在外住飯店就會留比較亮,畢盡環鏡不熱還是不喜歡太暗 ...

我外住飯店也是全關燈,頂多廁所開燈關門(有縫能透光就好)
...
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發表於 2019-4-8 05:07 PM|顯示全部樓層
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陳Bbcd123+ 發表於 2019-4-7 01:47 PM
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習慣開個小夜燈,總覺得全黑有點恐怖,像是黑暗中有什麼東西會跑出來,最好來點音樂更好。 ...

睡覺如果有聲音也無法接受
...
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一刀滅你 發表於 2019-8-12 08:19 PM
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會留一盞小燈~
方便起來廁所不會撞到東西

都是一覺到天亮 所以都還是全黑 都睡得很沉 沒有想起床的感覺
早上的廁所都會上比較久...
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arvin1397 發表於 2019-8-22 03:34 AM
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我都隨意耶
但是比較起來阿
關燈睡覺感覺睡比較飽

一定要全黑 超黑那種 而且要超安靜 才能很快入睡
好像以前都沒這個習慣
...
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golden0121 發表於 2019-9-2 02:17 AM
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會開個小夜燈 避免晚上起來看不到 踩到或碰到甚麼

開小夜燈還是容易會影響睡眠說
習慣全黑就很難回去了...
...
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bear852456 發表於 2019-9-30 07:41 AM
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睡覺會開個捕蚊燈睡覺~~~

捕蚊燈會亮到睡不著吧
雖然蚊子更擾人
電蚊子的聲音也會讓人難入睡吧
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我~就是專業 發表於 2019-10-20 10:36 PM
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醫學說明 越暗對睡眠品質提昇越有用~

真的嗎 哪裡得到的資訊呢
也有說法是開小夜燈也好

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sanwing25 發表於 2020-7-12 05:15 AM
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燈全關了再睡喜歡關的黑黑的

越黑越好睡 還能更放鬆不會被光線影響

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