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[轉載]一天三杯咖啡 可遠離阿茲海默症 [複製鏈接]

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發表於 2012-6-19 06:37 PM|只看該作者|正序瀏覽
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台灣醒報/ 2012/06/18

南佛州大學醫藥附屬阿茲海默研究中心發表了一則研究結果指出,已有輕度記憶喪失等症狀、但血液中咖啡因濃度較高的老年人,比較不容易發展成嚴重記憶喪失的阿茲海默症。研究團隊建議三十歲以上的人每隔數個小時喝一杯咖啡,一天的建議量為三杯。



研究團隊觀察124名65歲至88歲間患有輕度認知障礙、記憶喪失的老人,發現血液中咖啡因濃度低的老人在發展成阿茲海默症的比率上,比濃度高的老人多出了將近50%,而咖啡是這些老人唯一的咖啡因攝取來源。



對阿茲海默症有較高抵抗力的老人中,血液內的咖啡因濃度為每毫升1200毫微克以上,相當於在驗血前的數小時中飲用數杯咖啡。而這些老人的輕微失憶都沒有發展成阿茲海默症。



研究團隊建議受記憶喪失所苦的人要不間斷地喝咖啡,並建議30歲以上的人在用過早餐後,一天中喝大約三杯咖啡。他們也表示,輕度記憶喪失的患者中,大約15%的人會發展成阿茲海默症,「如果你有這種問題,實在沒有理由不繼續每天喝咖啡。」  


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發表於 2024-1-17 04:08 PM|只看該作者
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發表於 2024-1-14 12:03 AM|只看該作者
三杯也要因人而異,
咖啡攝取過多也有骨質酥鬆、心悸
睡不著等副作用

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發表於 2023-8-17 05:28 PM|只看該作者
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根據醫學研究,咖啡有他的好,可是壞處也不少。
尤其是骨質酥鬆,還容易造成胃食道逆流。
所以咖啡飲用還是要適量就好。

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發表於 2023-3-13 11:34 PM|只看該作者
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發表於 2023-3-9 01:57 PM|只看該作者
一天喝大約三杯咖啡
應該是黑咖啡吧
目前只一天一杯
喝三杯可能晚上會睡不著

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發表於 2023-2-28 09:12 PM|只看該作者
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吃的東西還是要多元攝取。黑咖啡是很好的飲品;各種食物也是。
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發表於 2023-2-21 12:29 PM|只看該作者
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三杯不會太多嗎....好像有點過頭了
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發表於 2023-2-14 09:50 AM|只看該作者
三杯黑咖啡倒還好  平時煮一壺就4~6杯了
但要每天這麼做長期才有效果
那還是看感覺喝吧
免得因小而失大

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發表於 2023-1-31 01:48 PM|只看該作者
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喝這麼多咖啡, 一天喝到三杯, 如果反而睡不著就慘了




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發表於 2023-1-23 06:25 AM|只看該作者
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一天喝三杯黑咖啡
咖啡因會不會過多
造成晚上會睡不著
更糟

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發表於 2023-1-4 11:23 PM|只看該作者
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如果加牛奶 變成拿鐵不知道有沒有效果

黑咖啡實在是太苦拉
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發表於 2022-12-14 02:22 PM|只看該作者
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發表於 2022-11-8 08:28 PM|只看該作者
好像不能過量ㄟ~~~會咖啡因中毒我記得一個人一天咖啡因的攝取量為21毫升~~台灣目前針對咖啡因攝取量的建議則為每天最好不要超過 300 毫克~~過量可能導致心悸~~失眠~~胃不舒服~~黑咖啡狠咬胃好嗎~~任何東西還是要適量就好~~太過就是會危害到自己~~
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發表於 2022-11-6 06:25 AM|只看該作者
三杯咖啡應該是黑咖啡不知會有其他副作用




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咪衣 才算複製回文,複製他人回文再簡單修改、或重組2人以上的回文...等等,只要明顯可看出複製他人片段或全部的回文,即認定為複製回文.直接重扣30積分並且直接刪除該帖 是否為複製回文由版主認定,回文時請不要心存僥倖   發表於 2022-11-6 01:10 PM

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